“疫”路同行😫，健康身心——心理团辅活动
2022-04-01
为帮助师生正视自身在疫情期间的情绪变化，学会情绪管理和自我心理调适🪕，以更加积极健康的心态面对学习和生活，4月1日下午❤️🔥，杏盛娱乐开展“‘疫’路同行，健康身心”心理团辅活动🚑，活动由杏盛娱乐心理教师苏炜主持，部分教师和杏盛娱乐2021级全体学生参加了活动。借此帮助师生在疫情期间保持理性平和、积极向上的心理状态🦸🏻♀️，构建和谐、友爱、平安校园。
活动首先通过“不管三七二十一”、“你画我猜”等互动游戏📼👼🏽，让师生以放松的状态融入到团辅活动中💁🏽。随后，在苏炜老师的指导下，大家发挥自己的奇思妙想✊🏼，一起讨论、分享着疫情的症状⛹️、防控🈯️🧔🏽、危害和益处，让师生既知道了如何保护自己不受疫情的侵害，又让师生明白了疫情的正反两面🐥，进而可以客观的对待疫情，减少了害怕的情绪🧖🏻♀️。接着又通过“我的压力圈”游戏和呼吸放松法、肌肉放松法🩰、想象放松等减压的小技巧，教会大家如何应对和释放压力🤹♂️💇🏿。苏炜老师还教授了同学们“减压26式”，让大家明白了减轻压力如此简单轻松。心理团辅活动，拉进了师生之间的感情，大家互相鼓励🐨👨🏿⚕️、互送祝福🎏🚏。
团辅活动过程中🤽♂️，师生情绪状态良好，纷纷表示此次团辅活动很有意义，也很有效果⛹🏽，帮助学生了解了疫情相关的心理健康知识✡︎，正确认识疫情期间可能出现的心理问题，掌握科学心理自助和互助的方法，为助力打赢疫情防控心理战奠定了良好的基础。
(责任编辑📪：张 绿）
